Дмитрий Тарасов: бег для здоровья возможен в любом возрасте
Директор Московского марафона, Дмитрий Тарасов убеждён, что к бегу с целью укрепления здоровья можно приобщиться в любом возрасте. Даже начав в 45 или 50, можно достичь впечатляющих результатов. Сам Тарасов пробежал свой первый марафон в 2016 году, будучи 39-летним.
Заниматься бегом с целью укрепления здоровья возможно в любом возрасте, полагает Дмитрий Тарасов, директор Московского марафона и один из основателей Бегового сообщества.
"Я знаю людей, которые начали бегать в 45, а бегают быстрее, чем я. Я знаю людей, которые начали бегать в 50. Вопрос, какие ты цели ставишь? Бегать, как лучшие кенийские бегуны, мы точно не сможем, но бегать для своего здоровья – да," - заявил Тарасов в интервью РИА Новости, отвечая на вопрос о возможности начала беговых тренировок для людей старше 40 лет.
В своём рассказе он упомянул, что принял участие в своём первом марафоне в 2016 году, когда ему было 39 лет.
Ранее мы уже писали о значительном росте популярности бега в Москве и его окрестностях. По данным, представленным директором Московского марафона, Дмитрием Тарасовым, число москвичей, занимающихся этим видом спорта, достигло 1,1 миллиона человек, с 300 тысячами из них, принимающими участие в организованных забегах, что подчеркивает устойчивый интерес к бегу как форме активного досуга.