Как мягко поддержать партнёра в изменении, не беря на себя роль терапевта

В отношениях бывает так: один из партнёров начинает вести себя по твоему мнению не так, как раньше. Он перестаёт слушать, резко реагирует, замыкается, критикует, избегает конфликтов или, наоборот, раздувает их. Ты хочешь помочь. Хочешь, чтобы он стал мягче, открытым, осознанным. Но ты не терапевт. И ты не обязан спасать его внутренний мир даже если любишь его.Вот как помочь без перегрузки себя и без давления на него.1. Сначала наблюдай, а не исправляй.Перед тем как что-то говорить, задай себе вопрос: Это его стиль, или это реакция на стресс? Часто то, что кажется плохим поведением , это механизм выживания, сформированный в детстве: агрессия как защита, молчание как избегание, контроль как страх потери. Ты не можешь вылечить это за него. Но можешь создать условия, в которых он захочет меняться.Пример: вместо Ты всегда кричишь! скажи: Когда ты повышаешь голос, мне становится страшно. Я хочу понять, что для тебя происходит в эти моменты .Так ты не обвиняешь ты приглашаешь к диалогу.2. Используй ...