Силовые тренировки ускоряют обмен веществ у женщин — тренер Лорен Саглимбене
42
Фитнес-тренеры рассказали, какие упражнения для плоского живота подходят для людей старше 50 лет. Силовые тренировки и кардио помогут привести тело в форму.