Биохакер Молоствова объяснила, почему кето-диета вредна для здоровья
Кето-диета может стать серьезной угрозой для здоровья при самостоятельном назначении. Специалист по биохакингу Мария Молоствова рассказала, какие подводные камни есть у такого метода похудения.
По словам специалиста, кето-диета предполагает высокое содержание жира и низкое содержания углеводов в рационе. Это делается для того, чтобы организм на фоне дефицита углеводов начал использовать жиры в качестве основного источника энергии. Иногда она становится спасением для людей с некоторыми заболеваниями, например, с эпилепсией. Однако специалист уверена – длительное использование такого питания может увеличить риск смерти на 40%. Особенно эта диета опасна для женщин.
Так, изменения в метаболизме могут вызвать инсулинорезистентность, уменьшение энергетических запасов, головокружения, потерю мышечной массы, психологические заболевания, а также изменить гормональный фон и нарушить здоровье репродуктивной системы.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как предотвратить развитие пневмонии.
По словам специалиста, кето-диета предполагает высокое содержание жира и низкое содержания углеводов в рационе. Это делается для того, чтобы организм на фоне дефицита углеводов начал использовать жиры в качестве основного источника энергии. Иногда она становится спасением для людей с некоторыми заболеваниями, например, с эпилепсией. Однако специалист уверена – длительное использование такого питания может увеличить риск смерти на 40%. Особенно эта диета опасна для женщин.
Так, изменения в метаболизме могут вызвать инсулинорезистентность, уменьшение энергетических запасов, головокружения, потерю мышечной массы, психологические заболевания, а также изменить гормональный фон и нарушить здоровье репродуктивной системы.
"Кето-диета может стать угрозой даже для здоровых людей", – заключила эксперт в беседе с RuNews24.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как предотвратить развитие пневмонии.