Здоровое питание: 3 принципа и 10 мифов, мешающих наслаждаться едой
Глютен — зло? Бананы — сахарная бомба? Здоровая еда — роскошь для избранных? Спойлер: нет, нет и ещё раз нет.
Проблема не в том, что мы не знаем, что есть, а в том, что каждый день кто-то рассказывает нам, как нужно есть — громче, увереннее и противоречивее предыдущего блогера.
А теперь — факты. Без тревожных заголовков и очередной «революционной» диеты.
3 принципа, которые работают всегд