Хватит тупить: секретный «фитнес» для мозга, который прокачает вашу память и интеллект за 15 минут в день — результаты вас шокируют
Гантели для извилин
Умственный фитнес — это комплексный подход к поддержанию и улучшению когнитивных функций мозга на протяжении всей жизни. То есть, что-то вроде тренировки для тела, но направленной на развитие умственных способностей — память, внимание, логическое мышление, креативность, скорость обработки информации и другие...
Но запоминать информацию или читать будет маловато. Умственный фитнес подразумевает активное участие в разнообразных умственных упражнениях и задачах, которые стимулируют мозг и заставляют его работать в полную силу. Например, решение головоломок. Скажем, спичечный пример 30/6=6. В нем спряталась ошибка — найдите ее и исправьте, переместив всего 1 спичку. Вот вам и тренировочка!
Вот, взгляните на картинку выше. Спичку нужно было переместить внутри одной цифры! Помните, что любые тренировки должны быть регулярными, чтобы принести эффект. Умственные в том числе! Решите еще одну задачку.