Ортопеды в СССР давали это 1 упражнение — суставы не торохтят, поясницу не ломит 20 сентября 2025, 22:00 РИА «PrimaMedia» 93 Уменьшается хруст в коленях, уходит тяжесть в ногах, снижается усталость поясницы