5 принципов эффективной терапии

Все это прописано в моем в информированном согласии для клиентов, здесь хочу раскрыть и объяснить почему это важно и как влияет на ход работы: 1. Правило 30-ти минутЗа 30 минут до и после сессии уединиться, побыть с собой, не вовлекаться в информационный шумЭто помогает настроиться на работу, структурировать мысли А после прогнать, переработать и интегрировать происходящее на сессии до полного осознанияПс: у меня как раз в эти последние 30 минут и ловятся лучшие инсайты 2. Не обсуждать ход терапии с друзьямиВо-первых, происходит разрядка эмоционального напряжения вне терапевтических отношений. То есть мы это напряжение создаем, а вы его снижаете и проговариваете не в терапии, а во вне, накидывая обратно все защиты на себяВо-вторых, делитесь чем-то, что раскопали в работе с психологом, а друзья накидывают СВОИ интерпретацииВолей неволей, вы их впитываете в себя в той или иной форме. То есть ваши осознания от терапии перемешиваются с осознанием ваших близких и на выходе получается каша из ...