Врач объяснила, почему возникает тяга к сладкому и соленому

Сильное желание есть сладкое возникает из-за нехватки магния, соленое – воды.

Об этом рассказала гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог Александра Ноев в разговоре с «Москвой 24», сообщает корреспондент Белновости.

Почему хочется сладкого и соленого

Как рассказала врач, сильная тяга к сладкому, особенно к шоколаду, может указывать на дефицит магния.

Также шоколад содержит аминоксилоту триптофан, активизирующую выработку гормона сна мелатонина.


Поэтому некоторым сложно заснуть, если не съесть дольку шоколада, – отметила Ноев.


По ее словам, снизить тягу к сладкому позволяет включение в рацион морепродуктов, в которых много белка.

Тяга к соленому, продолжила диетолог, может указывать на то, что организму не хватает воды.


Сильное желание съесть что-то соленое – это один из способов организма заставить человека выпить воды, – рассказала специалист.


Сильная тяга к мясу у женщин, добавила Ноев, может быть признаком нехватки железа или витаминов группы В (В9, В12).