Психолог Таранова: стресс на экзаменах и учебе доводит детей до неврозов
Во время экзаменов от ребенка требуется не только обладать знаниями, но и большой психоэмоциональной прочностью. Для большинства детей такие испытания становятся очень стрессовыми событиями, которые впоследствии грозят развитием невроза и психосоматических болезней. Причем это касается не только выпускников – страдают и сдающие ОГЭ девятиклассники, предупредила детский психолог Ирина Таранова в беседе с Общественной Службой Новостей.
«К сожалению, существует очень печальная статистика о том, что подростковая психика не справляется с этим сильным экзаменационным стрессом, — констатировала она. — Многие дети превращаются в невротиков, у некоторых начинается психосоматика, нарушается сон, возникают перепады настроения, у кого-то волосы начинают выпадать, кто-то седеет, куча всего другого».
Специалист подчеркнула, что стресс наносит большой удар по здоровью, поэтому важно научить ребенка с ним справляться. В том числе Таранова посоветовала освоить дыхательные практики, навыки концентрации на «здесь и сейчас», а также привнести в жизнь больше позитива, юмора.
В отдельных случаях лучше обратиться за помощью к специалисту – так, психолог может помочь рассмотреть самые страшные сценарии будущего и «обезвредить» их. Важно объяснить ребенку, что всегда есть другие сценарии развития событий, запасные варианты и пути, поэтому экзамены – это не вопрос жизни и смерти, подчеркнула эксперт. По ее мнению, если ребенок будет это понимать, то уровень стресса понизится.
До этого старший врач-педиатр АО «Медицина», к.м.н. Екатерина Морозова рассказала о «синдроме 7 сентября», который выражается в том, что на 7–10-й день после начала занятий дети массово начинают болеть. По словам эксперта, это связано с распространением инфекций в закрытых кабинетах – ребенок может заразиться в первые дни школы, а симптомы появятся только через неделю. Также на иммунитет влияет эмоциональный стресс от начала учебного года, повышая восприимчивость организма к вирусам, предупредила врач.
Ранее родителям назвали ключевые ошибки в развитии детей, из-за которых школа становится стрессом .
???? Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.