Что такое эффективная терапия?

Вопрос об эффективности терапии волнует и специалистов, и клиентов. Мы привыкли оценивать результат по внешним маркерам: человек ушёл из разрушительных отношений, сменил работу, начал спать. Но в реальной терапии всё часто устроено тоньше. Изменения происходят незаметно, на глубинном уровне. И это не значит, что прогресса нет просто он пока не выглядит как успех .Многие перемены начинаются изнутри: с паузы перед автоматическим ответом, с того, что человек впервые осмелился сказать я не знаю , с возможности не оправдываться за свою грусть.Это не впечатляет в формате до/после , но именно такие сдвиги являются основой настоящей, устойчивой трансформации. Что мы считаем эффективной терапией и почему это часто иллюзия?Ожидание: клиент быстро осознаёт, что ему мешает, принимает решение, действует. Реальность: клиент приходит с болью, запутанностью, сомнениями. Встречается с сопротивлением, с бессилием, с пустотой. Часто делает шаг назад и это часть процесса.Эффективная терапия это:Когда человек ...