Терапия - это про вас? Как принять решение о начале работы с психологом

Иногда мне кажется, что вопрос подойдет ли мне терапия? звучит так же, как подойдет ли мне эта музыка? или будет ли мне вкусно это блюдо? . Ответ всегда где-то между попробуйте и это сложно предсказать заранее . Но за годы практики я все же заметил некоторые закономерности, которыми хочу поделиться.Когда-то я и сам представлял терапию как нечто универсальное - волшебное пространство, где любому станет легче. Теперь я понимаю: терапия действительно может помочь многим, но не всем одинаково. И дело не в качестве метода , а в той удивительной химии, которая возникает (или не возникает) между человеком и этим процессом.Кому терапия часто оказывается тем самым?Тем, кто устал от вопросов без ответов. От почему это со мной происходит? и когда же это закончится? . В терапии такие люди находят не столько ответы, сколько новый способ задавать вопросы. Гештальт-подход особенно хорош здесь - он превращает мучительное почему я такой? в практическое как я это поддерживаю? и что я могу сделать с этим ...