Эксперты назвали продукт, снижающий риск смерти от деменции
Учёные из Гарварда узнали, что оливковое масло способно снизить риск развития деменции на 28%
Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения пришли к выводу, что оливковое масло — это залог долголетия. Чтобы уменьшить риск смерти от деменции на 28%, следует ежедневно употреблять не менее 7 граммов оливкового масла.
Врача-диетолог Линдси Аллан объясняет этот эффект тем, что в масле содержатся мощные антиоксиданты. Кроме того, в данном продукте также есть питательные жиры, которые многие люди недополучают.
Добавим, что только употребление оливкового масла не способно избавить от всех недугов. Для максимальной защиты от деменции следует заниматься хобби и вести здоровый образ жизни. Это не обязательно должен быть спорт, но от прогулок лучше не отказываться.