Что дает личная терапия?

Моя жизнь меня не устраивает - так можно озаглавить список запросов, с которыми клиенты приходят к психологу. Я не знаю, чего хочу. Я не уверена в себе. Меня не устраивают мои отношения. Тревога зашкаливает. Я постоянно себя критикую. Я боюсь остаться в одиночестве. За каждой болью стоит какая-то неудовлетворенная потребность. И это приносит настолько сильный дискомфорт, что человек даже готов обратиться за помощью к специалисту. ❗Регулярное общение с психологом помогает лучше себя понимать. Что я чувствую? Какие у меня внутри есть ощущения? Могу ли я сказать о своих эмоциях людям? Что я про это думаю? Как я к этому отношусь? ✅ Именно эмоции и ощущения сигнализируют о наших потребностях. Например, если вы злитесь, значит нуждаетесь в какой-то защите физической или эмоциональной. ❌ Иногда клиенты с детства привыкли отключаться от эмоций. И тогда приходится заново учиться распознавать их в своем теле. Во время сессии терапевт внимательно слушает и наблюдает за тем, что ...