Этот признак на ногтях укажет на острый дефицит железа в организме

По оценкам ВОЗ, от железодефицитной анемии страдает каждый третий житель планеты. Нехватка этого микроэлемента может серьезно сказываться на самочувствии. Ведь он входит в состав гемоглобина, а значит, влияет на доставку кислорода к тканям и органам. При дефиците железа человек чувствует себя постоянно усталым, плохо соображает, может часто болеть из-за снижения иммунитета.

Признак на ногтях

Точно узнать о количестве гемоглобина и запасе железа в организме можно только по анализу крови. Однако есть внешние признаки, которые могут подвигнуть отправиться в лабораторию как можно скорее.

Если после употребления свеклы или борща моча приобретает красноватый или розовый оттенок, это тоже может быть признаком нехватки железа. По-медицински этот симптом называется «битурия». Хотя такое бывает и у абсолютно здоровых людей, но реже.

Как объясняла ранее врач-гастроэнтеролог Мария Лопатина, битурия связана с красноватым пигментом беталаином, который есть в свекле. Беталаин обесцвечивается ионами трехвалентного железа, то есть, когда железа в организме не хватает, пигмент не обесцвечивается, поэтому моча окрашивается.

Есть и другие признаки железодефицита. По словам Марии Лопатиной, он может проявляться следующими симптомами:

• бледность;

• сухая или грубая кожа;

• атрофический глоссит (воспаление языка) с утратой сосочков, который может сопровождаться болью в языке или сухостью во рту;

• хейлит, или, как говорят по-простому, заеды в уголках рта;

• редко и в особо тяжелых случаях бывает алопеция — частичное или полное выпадение волос на голове или другом участке тела;

• крайне редко — хлороз, или бледный, слегка зеленоватый цвет лица.

Также известно, что дефицит железа может менять вкусовые предпочтения. В этом случае у человека может возникать желание съесть что-нибудь несъедобное. Например, погрызть мел или лед, съесть глину.

Хотите узнать, какие продукты лишают ваш организм железа, читайте ЗДЕСЬ.