Врачи все время говорят о пользе пеших прогулок. Но если вы хотите перепрыгнуть на уровень выше – попробуйте начать ходить спиной вперед. В детстве наверняка вы часто экспериментировали с друзьями – кто дольше пройдет задом наперед. Забава, оказывается, полезна для организма в любом возрасте: даже