Невролог Ольга Голубинская рекомендует снизить физическую нагрузку во время магнитных бурь

Магнитные бури - это явление, которое происходит на Солнце и может оказать негативное воздействие на здоровье человека. Они могут вызывать головные боли, нарушения сна, повышенную раздражительность, агрессивность, депрессию и другие неприятные симптомы. Об этом пишет "Радио 1".В связи с этим, Ольга Голубинская, врач-невролог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, рассказала о том, как можно уберечься от негативного влияния магнитных бурь на здоровье и психоэмоциональное состояние человека.Первое, что необходимо сделать, - это снизить физическую активность. Можно сократить количество упражнений или пройти меньшее расстояние, чем обычно. Это поможет избежать дополнительного стресса на организм и уменьшить риск негативного воздействия магнитных бурь.Кроме того, необходимо избегать конфликтных ситуаций. Важно понимать, что магнитные бури могут привести к более сильным эмоциональным реакциям, поэтому стоит по возможности избегать споров, выяснений отношений и других ситуаций, которые могут вызвать конфликт.Если же такие ситуации неизбежны, то лучше отложить их на более благоприятный период. В мае этого года ожидается пик магнитных бурь, поэтому эксперт советует отложить все сложные разговоры и выяснения до июня. Таким образом, можно уменьшить риск стрессовых ситуаций и создания новых провоцирующих факторов для организма.