В детской поликлинике № 132 рассказали о донорстве
В преддверии Дня донора, который отмечается 20 апреля, детская поликлиника № 132 подготовила информационный материал о сдаче крови. Он опубликован на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».
За один раз у человека берут до 500 мл крови. Согласно результатам научных исследований, процедура совершенно безопасна для здоровья, а периодические донации оказывают стимулирующее воздействие на организм.
За день до сдачи крови следует перестать употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, колбасные изделия, шоколад, свеклу, бананы, авокадо, орехи и финики. В рацион стоит включить отварные крупы, макароны на воде, овощи и фрукты, хлеб, сухари и сушки, компоты, соки и др.
За двое суток до визита в медучреждение нельзя употреблять алкоголь, за трое суток – лекарства, содержащие аспирин и анальгетики, а за час до процедуры следует воздержаться от курения.
Рекомендуется планировать процедуру на утренние часы, поскольку в это время организм лучше всего реагирует на кровопотерю. Не стоит планировать сдачу крови перед экзаменами, соревнованиями и другими важными мероприятиями, а также после рабочей смены или бессонной ночи.
Стать донором может любой здоровый человек в возрасте старше 18 лет и с массой тела более 50 кг.
-- Фото: pixabay.com