Новое
Ноль эффекта и вред здоровью: тренер назвала 2 самых бесполезных упражнения
Фитнес-тренер Валерия Панфилова предупреждает об опасности двух популярных упражнений: вертикальной тяги блока за голову и сисси-приседаний. Узнайте, почему они вредны для суставов и какие безопасные альтернативы стоит использовать.