Диетолог Лубинец оценил холодец как продукт для сохранения молодости

Диетолог Лубинец оценил холодец как подходящий продукт для профилактики возрастных изменений. По словам медика, это блюдо является богатым источником коллагена – белка, с содержанием которого в организме связана внешняя моложавость. В частности, он отвечает за эластичность кожи, ее способность регенерировать и в меньшей степени покрываться морщинами. Специалист заметил, что с возрастом выработка коллагена организмом ослабевает. Но насыщенный им холодец (при отсутствии противопоказаний) может стать естественным средством для сохранения молодости в средние годы. Его включение в рацион помогает поддержать гладкость кожи, эластичность связок. Простой продукт, который помогает от боли в суставах «Холодец и заливное по содержанию коллагена вне конкуренции. .. Поэтому холодец часто вводится в рацион людей 45+. Особенно этот продукт актуален для женщин», – поделился диетолог Сергей Лубинец. В то же время врач подчеркнул, что есть холодец нужно умеренно – его порцию, не превышающую 200 граммов, рекомендуется употреблять два раза в неделю. Злоупотребление продуктом чревато развитием повышенного холестерина, появлением лишнего веса. Рекомендации специалиста опубликовали «Кубанские новости». Врач посоветовала блюдо для облегчения похмелья Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие напитки являются самыми полезными для пожилых людей. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.