Клинический психолог рассказала о важности сна для здоровья
117
Клинический психолог медтехкомпании «Доктор рядом» Олеся Толстухина заявила 18 января в разговоре с «Известиями», что регулярный полноценный сон — крайне важный элемент психического и физического здоровья.
«Во сне стабилизируется множество процессов в нервной системе, а также происходит физическая стабилизация и регенерация во внутрннних органах. При сбое режима сна в первую очередь страдает психика, продолжительное отсутствие нормального сна может говорить о начинающихся психотических состояниях», — заявила она.