Врач Квижинадзе: как грамотно подготовить организм к осени
112
Чтобы подготовить организм к осени, еще до наступления холодов нужно начать раньше ложиться спать, исключив просмотр телевизора и скроллинг телефона перед сном, сбалансировать питание, добавив в рацион витаминные фитокомплексы и пряности, а также не забывать про физическую активность. Об этом URA.RU рассказала врач превентивной медицины, наставник по здоровью сервиса Health Buddy Алина Квижинадзе.