Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Диета Sirtfood: как чудодейственно похудела певица Адель - как это работает?

Диета Sirtfood: как чудодейственно похудела певица Адель - как это работает?

Диета разделена на две фазы, начальная фаза длится одну неделю, что требует от стройных людей ограничивать калорийность до 1000 калорий в день в течение трех дней

Говорят, что Адель придерживалась диеты Sirtfood на протяжении всего своего невероятного путешествия по снижению веса. Как работает диета?

Адель вскружила голову за последний год после того, как раскрыла трансформацию своего тела, в результате которой певица похудела на семь стоунов. Считается, что автор песен придерживался диеты Sirtfood, плана, в котором основное внимание уделяется питательной еде и сокам, пишет express.co.uk.

Первоначально запущенный в 2016 году план диеты предполагает, что худеющие придерживаются диеты, богатой сырыми продуктами.

По словам основателей диеты, Эйдана Гоггинса и Глена Маттена, эти продукты работают за счет активации определенных белков в организме, называемых сиртуинами.

Считается, что сиртуины помогают организму сжигать жир и ускорять обмен веществ, способствуя снижению веса.

Обычные продукты, употребляемые во время диеты, включают цитрусовые, капусту, чернику и гречневую лапшу. Темный шоколад и красное вино также разрешены в умеренных количествах, также как и яблоки.

Диета разделена на две фазы, начальная фаза длится одну неделю, что требует от стройных людей ограничивать калорийность до 1000 калорий в день в течение трех дней.

Зеленые соки Sirtfood рекомендуются при соблюдении диеты на первом этапе, когда последователи должны потреблять три в день, а также один прием пищи.

Типичные соки sirtfood включают капусту, сельдерей, рукколу, петрушку, зеленый чай и лимон.

С четвертого по седьмой день потребление калорий увеличивается до 1500, состоящих из двух зеленых соков сиртфуда и двух богатых сиртфудом приемов пищи каждый день.

После завершения диеты худеющим рекомендуется продолжать употреблять сиртфуд и фирменный зеленый сок.

Совсем недавно Адель продемонстрировала свой новый образ еще в июле, когда она опубликовала фотографию себя в футболке сборной Англии, чтобы отпраздновать финал Евро-2020.

В посте, который собрал более 20 000 комментариев фанатов, Адель была запечатлена в обтягивающих черных леггинсах.

Один комментарий гласил: «Ты выглядишь сумасшедшим, эти волосы тебе тоже идут».

Другой сказал: «Спасибо за вдохновение, ты потрясающе выглядишь».

«Вы выглядите как новая женщина», — сказала третья.

Однако, хотя диета может помочь похудеть, Healthline заявляет, что план является «излишним ограничивающим» и не предлагает «явных, уникальных преимуществ для здоровья» по сравнению с любым другим периодом диеты ».

В нем добавлено: «Обычно не рекомендуется есть только 1000 калорий без наблюдения врача. Для многих людей даже потребление 1500 калорий в день является чрезмерно ограниченным.

«Не говоря уже о том, что из-за того, что диета настолько ограничена в калориях и выборе продуктов питания, она, скорее всего, испытывает дефицит белка, витаминов и минералов».

Помимо сбалансированного питания, упражнения также чрезвычайно важны для поддержания здорового образа жизни.

По словам Камилы Гудис, личного тренера, работавшего с Адель, певица примет участие в пилатесе.

Реформатор пилатеса фокусируется на силе корпуса и правильном задействовании мышц, что помогает улучшить производительность.

Персональный тренер добавил, что результаты Адель пришли «на 90 процентов из диеты».

Это связано с тем, что упражнения не оказывают прямого влияния на потерю веса, но могут помочь восполнить дефицит калорий в организме.

Первый автомобиль Xiaomi XU7 в России будет стоить от 7,1 млн рублей

Не все профессии улучшают зрение…

Выставка военных фотокорреспондентов и художника Росгвардии «СВОй VZгляд» открылась в Москве

Заявки на переобучение по нацпроекту «Демография» подали около 15 тысяч россиян

Moscow.media

Более 10 Telegram-каналов заблокировали после трегедии в «Крокусе»

#ЛюдиКакЛюди. В Москве пройдет восьмой инклюзивный фестиваль

ЕКЦ Стройкомплекса проанализировал более 40 земельных участков с начала года

В Новгородском музее-заповеднике откроется выставка в честь 200-летия его основателя

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Мир

Туроператор Анекс-тур сделал заявление по турам на лето-2024, дав полный расклад



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Дептранс Москвы предложил оснастить номерными знаками велосипеды курьеров

<

>
Moscow.media <::
:: Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


WTA

Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Танец

Ансамбль из Лобни победил на Всероссийском конкурсе «Танец. Мысль. Время»


Власть


Россия


Rss.plus


Шапка

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)


Game24.pro