Специалисты перечислили продукты для здорового состояния артерий

Правильный выбор продуктов питания может предотвратить закупоренность артерий, которые способны привести к ишемической болезни сердца, заболеванию артерий, инфарктам и инсультам.

Специалисты отметили, что для улучшения работы сердечно-сосудистой системы необходимо регулярно съедать от одного зубчиков чеснока, передает The Health Site. Употребление граната может помочь улучшить кровоток и сохранить артерии от закупоренности долгое время. Фрукт богат витамином С и полифенолами.

Для сохранения здоровья кровеносных сосудов рекомендуется добавить в рацион лосось, который содержит большое количество кислот Омега-3. Специалисты также советуют выпивать стакан молока с куркумой, активное вещество которой содержит витамин В6 и снижает окисление холестерина. Полезным для артерий называют и оливковое масло, которое может влиять на образование бляшек в крови.