Социологи выяснили, как жители Ноябрьска включают физическую активность в повседневную жизнь
Большинство (60%) выбирает умеренные нагрузки: плавание, утреннюю зарядку или быструю ходьбу. Такой подход особенно популярен среди женщин и старшего поколения.
31% предпочитает более интенсивные занятия: фитнес и силовые тренировки. В этой группе лидируют мужчины.
9% ведут преимущественно пассивный образ жизни, в основном это люди старшего возраста.
При этом 34% добавляют движение в обычные дела — уборку, походы с детьми или прогулки с питомцами.
Для 75% опрошенных физическая активность — ключ к здоровью и хорошей форме.
35% называют её частью образа жизни: она помогает справляться со стрессом, повышает самооценку и работоспособность.
А 99% уверены: движение — залог здоровья.
Это подтверждается и приверженностью ЗОЖ:
73% следят за гигиеной,
58% — за питьевым режимом (чаще женщины),
52% женщин и 40% мужчин регулярно проходят медосмотры.
Особый интерес вызывает программа ГТО:
99% знают о ней,
61% хотят попробовать сдать нормативы,
41% уже участвовали,
20% готовятся к сдаче.
Примечательно: в этом году старшее поколение проявляет всё больший интерес к ГТО.