О рисках для ЖКТ и важных симптомах напомнили медики жителям Воронежской области

С 24 по 30 ноября в России проходит неделя, посвящённая профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта. В Минздраве Воронежской области подчёркивают, что с нарушениями пищеварения сталкиваются люди всех возрастов. О распространённых причинах, характерных симптомах и мерах профилактики рассказала гастроэнтеролог ВГП №16 Александра Качунина.

Александра Качунина объяснила, что значительная часть заболеваний ЖКТ связана с образом жизни. Среди основных факторов риска она выделила

– нерациональное питание с избытком полуфабрикатов, трансжиров, сахара и соли при недостатке пищевых волокон

– вредные привычки

– низкую физическую активность, которая ухудшает моторику кишечника и способствует набору веса

– хронический стресс.

Симптомы нарушений пищеварения зависят от поражённого органа, но есть общие признаки, которые нельзя игнорировать. Это

– боли в животе различного характера

– снижение аппетита, отрыжка, изжога, тошнота и рвота

– потеря веса

– расстройства стула, изменение цвета кала, появление примесей, метеоризм.

«Казалось бы, со всем этим можно смириться и продолжать жить. Однако такие заболевания значительно ухудшают качество жизни. Например, при снижении кислотности желудка нарушается всасывание железа и развивается анемия. Появляется слабость, одышка, сердцебиение, ломкость ногтей, выпадение волос. И самое главное — хронические процессы в желудочно-кишечном тракте, которые игнорируются, со временем могут привести к сахарному диабету и онкологическому заболеванию», — отметила Александра Качунина.

Профилактика, по словам специалиста, включает несколько обязательных элементов:

– сбалансированное питание с акцентом на натуральные продукты

– регулярные приёмы пищи небольшими порциями

– достаточное употребление чистой воды

– физическую активность, которая помогает поддерживать нормальную перистальтику кишечника

– снижение уровня стресса

– профилактические визиты к гастроэнтерологу при наличии наследственной предрасположенности.

The post О рисках для ЖКТ и важных симптомах напомнили медики жителям Воронежской области first appeared on Новости Воронежа.