На Суздальской пройдут занятия физкультурой для пожилых людей
На Суздальской улице в Новокосине стартовали занятия по общей физической подготовке для людей старшего поколения в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщается на странице ТЦСО «Вешняки» в социальной сети Фейсбук.
«Общей физической подготовке в зимний период стоит уделить особое внимание. Тренировки на свежем воздухе очень полезны — что уже доказано неоднократно. Пребывание на холодном воздухе дает возможность повысить уровень важного для человека, витамина D, которого так мало в наших, не избалованных солнцем, краях. Этот витамин прежде всего способствует усвоению кальция, а также росту и минерализации костей. А самое главное — при регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система организма», — говорится в сообщении.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 09:00 до 10:00. Место сбора — улица Суздальская, дом 10.
К занятиям допускаются участники при наличии QR-кода.