Семейный ЗОЖ. В Ульяновске провели фестиваль йоги

Йога - не просто физическая активность, это древнее учение и философия, а для многих - образ жизни. В Новом городе прошел семейный фестиваль йоги, где каждый желающий смог познакомиться с полезным для здоровья направлением, попробовать асаны и поупражняться в дыхании. Расслабиться и обрести гармонию с собой. Звукотерапия - отличный помощник при стрессе, тревожности и бессоннице. С методикой релаксации с использованием вибраций колоколов ульяновцы смогли познакомиться на семейном фестивале йоги «Мы вместе». Он прошел в Заволжском районе на бульваре Фестивальном. Новый формат семейного ЗОЖ-досуга - так описали мероприятие организаторы. Лариса ЛАПШИНА - СООРГАНИЗАТОР МЕРОПРИЯТИЯ: «Это тот момент, когда можно собраться всей семьей и пойти отдыхать с пользой для каждого члена семьи любого возраста. Мы регулярно устраиваем такие праздники для жителей города, абсолютно свободный вход, любой человек может прийти и позаниматься, попробовать разные практики у разных мастеров». По подсчетам областного минспорта, более 66% ульяновцев регулярно занимается спортом. Поэтому желающих приобщиться к йоге на свежем воздухе оказалось много. И для каждого нашлась активность по душе и уровню физической подготовки. Это и классическая йога Айенгара, и пилатес, и стретчинг. А спортсмены из Димитровграда представили современные телесно-ориентированные методики. Анна НОВИКОВА - СООРГАНИЗАТОР МЕРОПРИЯТИЯ: «Пришла идея объединить усилия и создать такое мероприятие, которое объединит и будет полезным не только деткам, но и семьям участников СВО, семьям, в которых воспитываются дети с ограниченными возможностями здоровья, с инвалидностью, да и вообще для всех категорий жителей нашего города, чтобы им это было во благо». Для детей провели игровые занятия с элементами йоги, а подростки поучаствовали в мастер-классах, направленных на развитие физической активности и саморегуляции.