Стоматолог из Ульяновска: качество зубов определяет гигиена, а не наследственность
Зубы из будущего
В наше время уже никого не удивляет ношение брекетов, в том числе невидимых конструкций, при помощи которых исправляют неправильный прикус и другие анатомические дефекты. Появление виниров дало возможность исправить внешние дефекты зубов без применения обточек, инъекционных процедур и иных хирургических операций. А пломбировочные материалы подстраиваются под цвет эмали.
Несмотря на бурное развитие науки, появление современных методик и эффективных обезболивающих средств, пациентам в первую очередь надо уделять внимание профилактике заболеваний зубов и десен, а также гигиене полости рта.
Простые правила, которые помогут сохранить здоровье зубов:
- чистить зубы два раза в день: утром, после завтрака, и на ночь;
- использовать фторсодержащие зубные пасты, ведь питьевая вода в Ульяновской области содержит мало фтора;
- ограничить периодичность приема углеводной пищи и сладких напитков;
- сбязательно прополоскать рот водой после каждого приема пищи;
- сосещать стоматолога не реже одного раза в год;
- своевременно лечить заболевания зубов и полости рта;
- следить за рационом питания, употребляя в пищу больше фруктов и овощей, рыбу, сыр и орехи.
Шило на мыло
Есть привычки полезные, улучшающие состояние зубов и десен, а есть такие, которые наоборот приближают наш визит к врачу. И, к сожалению, вредные привычки чаще более эффективны, особенно если дело касается зубов. К слову, вред табачного дыма для зубов и десен давно доказан многочисленными исследованиями.
Между тем электронные сигареты и вейпы, столь популярные среди молодежи, так же пагубно влияют на здоровье ротовой полости, как и табак. Химические вещества, которые содержатся в парах электронных сигарет, способны:
- вызывать заболевания десен;
- приводить к образованию неприятного запаха изо рта;
- усиливать непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубами.
И это еще не самое плохое. Доказано, что любой вид курения может вызвать рак горла, губ или слизистой оболочки рта.
От лечения к профилактике
3,5 миллиарда человек страдает от заболеваний полости рта.
2 миллиарда человек имеют кариес постоянных зубов.
14 миллионов детей имеют кариес сменяемых зубов.
67 миллионов человек имеют тяжелый пародонтит.
*По данным Всемирной организации здравоохранения за 2022 год
Чтобы зубы были белыми и максимально долго сохраняли здоровье, надо соблюдать гигиену полости рта – об этом знают даже дети.
Зубная паста
Никто не расскажет в рекламе зубных паст обо всех нюансах, которые могут возникнуть в процессе их применения, а из состава, указанного на тюбике, тоже вряд ли что-то поймете. А ведь от того, что внутри тюбика, зависят здоровье и красота ваших зубов. Поэтому при выборе зубных паст доверяйте не рекламным слоганам, а советам стоматолога.
Зубная щетка
Зубные щетки бывают:
с мягкой щетиной, которые предназначены в основном для детей. Такими щетками могут пользоваться и взрослые при заболеваниях зубов и десен либо после процедуры отбеливания;
с ультрамягкой щетиной, которые подойдут малышам, а также людям, у которых повышенная чувствительность зубов и десен;
со средней степенью жесткости щетины, которые производятся в мире больше всего, и подходят они детям от 12 лет и взрослым людям со здоровыми зубами и деснами;
с жесткой щетиной, которые можно использовать только по назначению врача, иначе они могут вызвать истирание эмали зубов и травмировать десну. Кроме того, их щетинки недостаточно гибкие, из-за чего плохо проникают в межзубные промежутки и под десну.
Также важно отметить, что зубную щетку необходимо менять каждые 3 месяца и сразу после перенесенных инфекционных заболеваний.
Отбеливание зубов
Такие средства, как уголь, сода с лимоном, не должны использоваться для домашнего отбеливания. Более того, пищевые кислоты и абразивы оказывают разрушительное влияние на эмаль зубов, – от них появляются трещинки, в которых с удовольствием селятся болезнетворные бактерии.
Существуют специальные отбеливающие зубные пасты, а также профессиональные отбеливающие системы. Для их использования нужно проконсультироваться со специалистом.
Комплексный подход
Современные стоматологи помимо зубной пасты и щетки рекомендуют использовать другие средства гигиены: зубные нити и межзубные ершики, скребки для очистки языка, ирригаторы и ополаскиватели, зубные эликсиры.
Правильный уход за полостью рта поможет сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой.
Настя Соколова