Тульский врач дала советы, как справиться с соблазном закурить на новогодних вечеринках
Как справиться с тягой к курению на новогодних вечеринках, рассказала заместитель главного врача по детству наркологического диспансера №1 Юлия Перминова. Об этом сообщает пресс-служба регионального минздрава.
Врач предложила несколько рекомендаций, помогающих справиться с соблазном закурить на празднике. Так, могут помочь мятные леденцы или жвачка, имбирный чай и сокращение употребления крепких напитков.
Кроме того, стоит убрать из поля зрения предметы, напоминающие о курении, запланировать активные занятия и выбрать полезные заменители сигарет — низкокалорийные фрукты и зеленый чай.
Эксперт подчеркнула, что при сильной зависимости от курения стоит обратиться к врачу, который назначит специальные средства, облегчающие тягу к никотину.
Ранее мы сообщали, что Роспотребнадзор дал тулякам советы по профилактике переохлаждения и обморожений.
Врач предложила несколько рекомендаций, помогающих справиться с соблазном закурить на празднике. Так, могут помочь мятные леденцы или жвачка, имбирный чай и сокращение употребления крепких напитков.
Кроме того, стоит убрать из поля зрения предметы, напоминающие о курении, запланировать активные занятия и выбрать полезные заменители сигарет — низкокалорийные фрукты и зеленый чай.
Эксперт подчеркнула, что при сильной зависимости от курения стоит обратиться к врачу, который назначит специальные средства, облегчающие тягу к никотину.
Ранее мы сообщали, что Роспотребнадзор дал тулякам советы по профилактике переохлаждения и обморожений.