Тульские стоматологи развеяли мифы о чистке зубов
В Туле стоматологи развеяли миф о том, сколько минут нужно чистить зубы. На самом деле необязательно стоять по 3 минуты. Это делается быстрее, главное - качество.
Всего при чистке зубов нужно соблюдать 3 этапа: «выметательные», круговые движения и полировка.
На первом этапе с помощью «выметательных» движений щетка вычищает остатки пищи и вредные бактерии. Нужно делать движения снизу-вверх для нижней челюсти и сверху-вниз для верхней.
После «выметательных» идут круговые движения. На этом этапе нужно задействовать десна. Такой массаж способствует уменьшению их кровоточивости.
Полировка зубов - движение щетки вперед-назад. Также не стоит забывать про чистку языка и полоскание рта ополаскивателем.