Сомнолог Бузунов рассказал, что эффект «сна во сне» возникает из-за повышенной тревожности
Многие люди сталкивались с явлением «сна во сне», когда сюжет начинает зацикливаться. Об этом «Тульской службе новостей» рассказал врач сомнолог, заслуженный врач РФ, профессор и доктор медицинских наук Роман Бузунов.
Он объяснил, что этот эффект могут вызывать разные причины. Во-первых, сон может зациклиться, если человек спит слишком долго. Второй фактор — это повышенная тревожность или стресс. В этом случае сновидения часто становятся кошмарами.
«Здесь сновидения тоже могут „зацикливаться“. Кроме того, они часто имеют тревожный, пугающий сюжет», —объяснил врач.
Чтобы избежать сна во сне, стоит решить свои психологические проблемы и стараться не проводить в кровати больше восьми часов.