Эндокринолог Медведева: усвоение кальция с молоком зависит от особенностей организма
Многие люди считают, что молоко способно вымывать полезные микроэлементы. Усвоение кальция с напитком будет зависеть от индивидуальных особенностей организма, сообщила эндокринолог Елена Медведева в беседе с «Тульской службой новостей».
По словам специалиста, молоко не принесет никакого вреда, если соблюдать меру в его употреблении. Так, максимальная дозировка напитка в день составляет примерно 500 миллилитров.
Врач также напомнила о важности добавления в рацион кисло-молочных продуктов.