Тульский педиатр рассказал о подготовке организма ребенка к началу учебного года
Главврач областной детской больницы Дмитрий Харитонов дал несколько советов по тому, как подготовить ребенка к учебе после каникул. Он провел "прямой эфир" в официальной группе минздрава Тульской области "ВКонтакте" в рамках цикла "Отвечают врачи".
По словам Харитонова, в первую очередь нужно выработать режим с полноценным питанием, сном и отдыхом. Так, отметил врач, самочувствие будет страдать минимально.
– Необходимо обращать внимание на самочувствие ребенка, и прислушиваться к нему, если он жалуется на повышенную усталость или жалуется, что плохо видит с доски, – подчеркивает педиатр.
Харитонов настоятельно не рекомендует самостоятельно назначать ребенку витамины. Врач считает, что лето – отличное время, чтобы набраться витаминов из свежих овощей и фруктов.
– Летом была приличная инсоляция солнца, все набрались здоровья. У нас был хороший доступ к овощам, от них все получили количество витаминов, которых хватит до весны. Я не советую давать витамины, потому что любое вмешательство должно быть только по назначению врача – это лекарственные препараты, – отметил врач.
Также Дмитрий Харитонов отметил, что ребенку обязательно нужно давать клетчатку в виде моркови, свеклы и капусты и питаться сезонными овощами и фруктами. Харитонов объяснил, что это обеспечит правильную работу кишечника.
Ранее Тульская служба новостей писала о том, что тульские волонтеры помогают многодетным семьям собирать канцелярские наборы к учебному году.
Фото: pressmaster \ Фотобанк Фотодженика