На конференции Промолодежь жителям Татарстана рассказали о правильном питании и ментальном благополучии

В ТЦ "МЕГА" в Казани прошла ежегодная конференция "Промолодежь" под темой "Семья будущего. Здоровье будущего", на которой эксперты обсуждали важные аспекты физического и психического благополучия.

Конференция проводилась в преддверии объявленного президентом России Владимиром Путиным Годом семьи в 2024 году. "Мы запустили целый ряд мероприятий, направленных на обсуждение актуальных проблем молодых семей. Мы провели мероприятие на открытой площадке, где каждый, кто желал, мог послушать лекции практикующих специалистов", - отметил министр по делам молодежи РТ Ринат Садыков.

Например, бизнес-тренер и экзекутив-коуч Гузель Газиз (Ахметвалеева) рассказала о том, как достичь психического благополучия через личную стратегию развития и поделилась пятью советами для начала формирования своей стратегии. Среди них: работа над самосознанием, самоидентификация, мотивация, долгосрочное планирование и баланс в жизни.

Клинический психолог, медицинский коуч и нутрициолог Юлия Аксенова провела лекцию о том, как справляться со стрессом и избегать выгорания. Она призвала контролировать и восстанавливать режим сна, включать физическую активность в повседневную жизнь и заниматься медитацией хотя бы раз в неделю.

Врач-инфекционист, терапевт, кандидат медицинских наук Екатерина Степанова рассказала о методах защиты от инфекций, включая средства защиты, тестирование здоровья и доказательную медицину. Она осветила основные методы защиты от распространенных и опасных инфекций.

Врач-педиатр, пульмонолог, кандидат медицинских наук Юлия Малиновская выступила с лекцией о здоровом питании в семье, отметив пять шагов формирования здорового питания.

Главный внештатный акушер-гинеколог Управления здравоохранения по Казани Минздрава РТ, кандидат медицинских наук Лариса Фаткуллина выступила с темой "Деликатный разговор. О важном - нежно", подчеркнув, что состояние репродуктивного здоровья молодежи является серьезной проблемой.

Фирая Сабирова, главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью Минздрава РТ и заслуженный врач РТ, рассказала участникам конференции о сертификате для молодоженов, предоставляющем молодым людям возможность получить высококвалифицированную помощь и подготовиться к будущей беременности.

Руководитель Благотворительного фонда "Нестрашно", клинический психолог Светлана Изамбаева рассказала об истории своего успеха, столкнувшись с ВИЧ-статусом, и поделилась опытом преодоления трудностей.