Приморские медики раскрыли «секрет молодости» после 30 лет

Врач Диляра Лебедева из Татарстана рассказала, какие основные ошибки совершают женщины после 30 лет и тем самым теряют свои молодость и здоровье. Ее коллеги из Приморья дают аналогичные рекомендации. Перед началом приёма каких-либо препараторов или лечения — необходимо проконсультироваться у профильного врача. По словам гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, девушки после 30 совершают всего 3 простых ошибки, которые серьезно отражаются на их здоровье и внешности — пишет medikforum. Основные ошибки, которые совершают девушки Во-первых, многие игнорируют витамины и гормональный фон. Именно после 30 лет человеку нужно особенно тщательно следить за всеми процессами в своем организме и правильно питаться, либо принимать дополнительные БАДы для поддержания своего самочувствия. Из этого же вытекает и вторая причина «старения» — девушкам нужно проходить профилактические осмотры у врача хотя бы раз в год, чтобы проверять уровень гормонов, чтобы поддерживать щитовидную железу, надпочечники и яичники в хорошем состоянии. В-третьих, прекрасные дамы не занимаются спортом. Любая физическая нагрузка позволяет расслабиться, поддерживает форму и заставляет чувствовать себя лучше. Советы от врачей для сохранения молодости Следует отметить, что многие специалисты в Приморье дают аналогичный список рекомендаций: некоторым нужно пропить железо, кому-то — комплекс витаминов, а кто-то и вовсе должен разбавить свой сидячий образ жизни прогулками на свежем воздухе. Женщинам следует обратиться к гастроэнтерологу, неврологу, эндокринологу и косметологу для получения наиболее полной и полезной консультации. Ранее «Восток-Медиа» писало о росте заболеваемости ОРВИ.