Главный реабилитолог Татарстана рассказала, как улучшить память после Covid-19
(Казань, 7 апреля, «Татар-информ», Эвелина Киселёва). Жители Татарстана замечают, что после перенесенной новой коронавирусной инфекции страдает память. Как поправить здоровье в таких случаях, в специальном прямом эфире рассказала главный внештатный специалист по медицинской реабилитации Минздрава РТ, заведующая кафедры реабилитологии и спортивной медицины КГМА доктор медицинских наук Резеда Бодрова.
Модератор прямого эфира — вице-премьер республики Лейла Фазлеева отметила, что многие татарстанцы жалуются — после коронавируса, перенесенного в легкой форме, ухудшается память и снижается активность.
«Это очень актуальный вопрос, потому что это особенно важно для активных молодых людей, которые занимались профессиональной интеллектуальной деятельностью. Они говорят: „Вроде вот мы помним это слово, но не можем сейчас его назвать“. Таким пациентам мы рекомендуем начинать тренинги самостоятельные и опираться на те базовые функции памяти, которые были до болезни», — пояснила реабилитолог.
Например, артисту, который заучивал текст, специалисты предлагают вернуться к роли, учить текст заново и повторять его. Тогда человек начнет возвращаться к тому уровню памяти, который был до болезни. Математикам реабилитолог советует сначала пользоваться подсказками и после наращивать темпы решения задач.
«В любом случае занятия обязательно должны быть начаты. Это обязательно. Если невозможно пациенту самостоятельно справиться и у него возникает внутреннее беспокойство, он начинают расстраиваться. „Ну как так, я нормальный же, но не могу вспомнить“, — говорят люди. У некоторых присутствует общеэмоциональная напряженность из-за того, что они забыли», — отметила Резеда Бодрова.
Таким пациентам врачи рекомендуют одно или два занятия с клиническим психологом. Он поможет успокоиться и объяснит, что таково течение болезни и что именно так идет восстановление после Covid-19, которое может занять от нескольких недель до трех месяцев.
Главный реабилитолог республики подчеркнула, что паниковать при некотором ухудшении памяти не нужно, достаточно вернуться к чтению и продолжить все свои занятия. Также могут помочь полноценный сон, питание, прием витаминов, которые назначил врач, и тренинги.