Гастроэнтеролог из Тамбовской области рассказала о правильном питании в новогодние праздники

Светлана Филатова, заведующая гастроэнтерологическим отделением Тамбовской областной клинической больницы, главный внештатный гастроэнтеролог Тамбовской области: «Неправильное питание может отложиться на работе буквально каждого органа и оставить отрицательный свой след. Будь то это желчевыводящие пути, желчный пузырь, поджелудочная железа».Часто бывает развитие желчнокаменной болезни, которая впоследствии, если не купируется консервативным, может привести даже к хирургическому лечению, то есть, с этим нужно быть очень внимательным. Прежде всего, гастроэнтерологи рекомендуют не переедать. Как бы аппетитно не выглядели угощенья, помните, что самое оптимальное — частое дробное питание. Проще говоря, попробуйте всё, но понемногу. Ну, или почти всё.

Светлана Филатова, заведующая гастроэнтерологическим отделением Тамбовской областной клинической больницы, главный внештатный гастроэнтеролог Тамбовской области: «Всегда новогодний стол будет радовать нас мясными блюдами. Так какому же отдать предпочтение? Конечно, это диетические сорта мяса: курица, кролик, говядина, индейка и желательно, чтобы эти блюда были в запечённом виде. Не обходится также без лёгких закусок и салатов. Здесь предпочтение нужно отдавать рецептам, где в качестве заправки будет использоваться не майонез, а растительное масло или даже йогурт».

Не сдержались? Появился дискомфорт, тяжесть? Примите ферментные препараты. При боле серьёзных симптомах немедленно обратитесь к врачу. Помните, что праздники закончатся, и избавляться от вредных пищевых привычек в любом случае придётся. При этом голодание и диеты, говорят специалисты, порой не менее опасны для желудочно-кишечного тракта. Так что, ешьте на здоровье, но правильно!