ГАУЗ СО ЦГБ г. Кушва: Фитнес за рабочим столом: 5 упражнений, которые можно делать, не вставая со стул
Сидячая работа может привести к проблемам со спиной, шеей и нарушениям крово- и лимфотока. Польза от простой пятиминутной зарядки большая: • улучшение осанки; • профилактика болей в пояснице и шее; • снятие мышечного напряжения и усталости; • нормализация кровообращения.