«10 тысяч шагов к жизни»: как прошёл фестиваль по скандинавской ходьбе в Ставрополе

Утро в парке Победы началось с регистрации участников на фестиваль по скандинавской ходьбе «День здоровья: молодёжный вектор». Точкой сбора стала «Аллея Славы». Принять участие решили не только обученные спортсмены, но и обычные горожане, которые в это время прогуливались по парку. Пройти дистанцию разрешили всем желающим, независимо от того, в какой одежде они были. Главное, чтобы было удобно. Некоторые люди были со своими питомцами. Организаторы не были против, чтобы ставропольцы проходили дистанцию вместе с четвероногими. Важно было только соблюдать общий темп. Помимо фестиваля прошла и международная акция «10 тысяч шагов к жизни». В ней приняли участие не только жители России, в том числе Ставрополя, но и граждане стран СНГ. Для них акция прошла впервые. Специалисты по северной ходьбе рассказали, что двигаться во время дистанции намного проще, чем в обычной жизни.  «Северная ходьба — это особый вид ходьбы, при котором движения становятся более лёгкими, что позволяет пройти большие расстояния без особой усталости», — объяснила учредитель Ставропольской краевой Федерации северной ходьбы Людмила Алиева. Она также рассказала, что многие люди ходят неправильно в повседневной жизни, перегружая колени и стопы. В Федерации северной ходьбы учат распределять нагрузку при помощи специальных палок. Для участников фестиваля провели инструктаж и небольшую зарядку, чтобы подготовить мышцы к дистанции. Тренировку организовали также представители краевой федерации северной ходьбы. Фестиваль разделили на массовые старты, в которых могли принять участие все желающие, независимо от возраста и уровня подготовки, а также на командные соревнования. В них участвовали в основном студенты, которые заранее обучились северной ходьбе. Студентов готовили специалисты — для них проводили бесплатные мастер-классы. «Рассказывала ребятам основы скандинавской ходьбы, объясняла технику движения. Студенты освоили всё на практике», — сказала председатель краевой Федерации северной ходьбы Вероника Алиева. В массовой ходьбе принял участие и министр здравоохранения Ставропольского края Юрий Литвинов. По его словам, в подобных мероприятиях он не участвовал ранее, но идея ему очень понравилась. Юрий Литвинов также поделился, что каждое утро ходит пешком. «Для меня это физическая активность и профилактика стресса», — пояснил глава ставропольского минздрава. Ранее сообщалось, что в Кисловодске в этом году появятся восемь новых здравниц и гостиниц.