Врач-педиатр посоветовала петербуржцам следить за экранным временем своих детей
Петербургский врач-педиатр Алевтина Похлебкина рассказала, что родителям важно следить за экранным временем ребенка. По словам врача, слишком частое использование гаджетов негативно влияет на осанку и глаза.
Врач-педиатр Алевтина Похлебкина посоветовала контролировать время, которое ребенок проводит за гаджетами. Детям до трех лет вообще нельзя их давать, малыши до пяти лет могут пользоваться устройствами только час в день, до десяти лет – полтора часа, до 15 лет – два часа, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».
Врач отметила, что нужно приучить ребенка держать электронное устройство перед собой, чтобы он не опускал голову и не портил осанку.
Также важно через каждые 20 минут делать перерыв, занимать ребенка разминкой тела и глаз.
Алевтина Похлебкина порекомендовала ввести запрет на использование мобильных телефонов за обеденным столом и проводить один выходной вообще без электронных устройств.