Диетолог рассказала, почему кофе не всегда помогает взбодриться

В Санкт-Петербурге многие жители начинают день с чашечки кофе, однако диетолог Елена Соломатина не советует пить его натощак. Она рассказала, с чем лучше всего сочетать напиток и почему он не всем помогает взбодриться.

Елена Соломатина считает, что пить кофе натощак не стоит, так как он может стимулировать выделение желудочного сока или раздражающее действие органических кислот на слизистую желудку. Однако с едой, по мнению специалиста, кофе тоже не очень хорош, сообщает Петербургский дневник.

Диетолог посоветовала пить кофе не раньше, чем через 30 минут после приема пищи. Кроме того, по ее словам, если к напитку хочется тортика, то следует заранее съесть что-то полезное, например, салат.

Она также обратила внимание, что кофе бодрит не каждого человека. По ее словам, все зависит от индивидуального отношения человека к кофе. Так, у некоторых напиток включает парасимпатическую систему, а не симпатическую, как у большинства, в результате чего человека наоборот клонит в сон.

Ранее Neva.Today сообщала, что врач-невролог рассказала, как отличить мигрень от кластерной головной боли. Она также посоветовала, что использовать для самопомощи.