Онколог посоветовала не злоупотреблять загаром и отказаться от курения

Отказ от курения и частых походов в солярий может значительно снизить риск возникновения рака, сообщила РИАМО заведующая онкологическим отделением клиники «Евроонко» в Санкт-Петербурге, врач-онколог Анастасия Марьенко. По ее словам, защититься от онкологических заболеваний на 100% невозможно, но ряд правил может помочь снизить риски. Так, рекомендуется не злоупотреблять алкоголем. «Увлечение спиртными напитками повышает риск возникновения рака печени, пищевода, толстой кишки, молочной железы и других органов. Не злоупотребляйте загаром и солярием. Ультрафиолетовое излучение, содержащееся в солнечных лучах, может повреждать ДНК клеток кожи и провоцировать развитие рака кожи», — рассказала онколог. Она уточнила, что для защиты нужно использовать солнцезащитный крем, носить закрытую одежду и головной убор, избегать пребывания на солнце в часы пиковой солнечной активности. «Поддерживайте здоровый вес и правильно питайтесь. Ожирение является фактором риска развития многих видов рака, включая рак молочной железы, простаты, легких, толстой кишки, поджелудочной железы и других. Избегайте вредной пищи, богатой канцерогенами: полуфабрикатов и фастфуда», — резюмировала врач.