Психиатр Саидов посоветовал петербуржцам использовать маски для сна во время белых ночей
Белые ночи нарушают сон многих петербуржцев, но допускать этого нельзя. Об этом телеканалу «Санкт-Петербург» рассказал врач-психиатр клинической больницы Святителя Луки Расул Саидов.
Он отметил, что что при недосыпе или некачественном сне снижается концентрация внимания, а также обостряются неврозы и психозы.
Поэтому врач рекомендовал использовать маски для сна или купить плотные шторы. Это поможет создать полумрак и улучшить качество ночного отдыха.
«Хронический недосып несет в себе массу опасностей. В первую очередь, человек за рулем теряет концентрацию внимания», — подчеркнул Расул Саидов.