Врач Сыроватская рассказала, что упражнение «вакуум» не стоит выполнять людям с проблемами с ЖКТ

Упражнение «вакуум» крайне популярно у худеющих, но выполнять его можно далеко не всем. Об этом сетевому изданию «Питерские заметки» рассказала врач Яна Сыроватская.

Она подчеркнула, что делать такое упражнение можно только натощак. В крайнем случае — через два-три часа после еды.

Как добавила «Политика сегодня», у «вакуума» есть и другие противопоказания. Например, его нельзя делать людям с проблемами с ЖКТ, сердцем, легкими и сосудами. В противном случае упражнение может спровоцировать обострение заболеваний.