Петербуржцам рассказали, какие продукты помогут сохранить витаминный баланс в мае

Эксперты поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, какие продукты особенно необходимы организму человека в последний месяц весны. Специалисты советуют обратить внимание на некоторые овощи, зелень и ягоды.

Оказалось, что в овощной рацион мая следует включить белокочанную и цветную капусту, молодой горошек и картофель, морковь, огурцы, помидоры, ревень, редис, редьку, свеклу, спаржу, а также цуккини. Помимо этого, эксперты рекомендуют не забывать и про зелень. Так, для сохранения витаминного баланса в последний месяц весны хорошо подойдут зеленый лук, мята, крапива, петрушка, руккола, кинза, кочанный и листовой салат, сельдерей, шпинат и щавель. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу.

Помимо этого, специалисты советуют не пропускать начало ягодного сезона. На прилавках постепенно появляются первые ягоды. Речь идет о землянике, клубнике и черешне.

Отмечается, что все эти продукты помогут организму справиться с сезонными аллергиями. Также они способны укрепить иммунитет.

Ранее Neva.Today сообщала, что специалисты Роспотребнадзора Петербурга каждую неделю отслеживают обстановку с заражением инфекциями, которые передаются клещами. Так, на минувшей неделе был зафиксирован первый случай заболевания клещевым энцефалитом.