Диетолог рассказала о влиянии овсяного молока на организм
Диетолог Валерия Лавски рассказала о влиянии овсяного молока на организм. Об этом сообщает телеканал «Санкт-Петербург».
Благодаря большому содержанию клетчатки овсяное молоко отлично очищает организм. В особенности это касается напитка из цельного овса. Если регулярно пить такое молоко, можно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Кроме того, альтернативное молоко будет полезно желающим похудеть, так как в 100 мл напитка содержится 45 килокалорий.
«Оно содержит витамины группы В и магний, что улучшает детоксикацию печени, а значит – способствует похудению», – резюмировала специалист.
Ранее врач Арзамасцев рассказал о риске заболеть остеопорозом при полном отказе от молока.