Упражнения для осанки. Гиперлордоз. Грудной кифоз. Красивая осанка. - Ольга Кутузова
306
Упражнения для осанки. Гиперлордоз. Грудной кифоз. Красивая осанка.
1: 01- круговые вращения в плечевом суставе
2: 04 - прокруты в плечах на комфортной ширине ( вперед и назад)
2: 54 - поочередное отведение рук в стороны
3: 39 - работа в грудном отделе ( полукруг через сгибание грудного…
Источник: Стретчинг (2023-01-30)