Диетолог рассказала, как восстановиться после новогодних застолий
Нередко новогодние праздники становятся причиной обжорства, а следовательно и проблем с самочувствием. Диетолог Маргарита Дмитриева рассказала, как восстановиться после праздничных застолий.
Во-первых, не принимайте активированный уголь перед застольем. Сорбент может только вытянуть слишком много жидкости, а от этого станет только хуже.
«Отдавайте предпочтение максимально простой сытной пище. Например, это может быть вареный картофель. Он содержит сложные углеводы, которые дадут организму долгоиграющий запас энергии, необходимой для восстановления», — сказала эксперт.
The post Диетолог рассказала, как восстановиться после новогодних застолий first appeared on Новости Санкт-Петербурга.