Гастроэнтеролог Яковлева объяснила, как остановить сильную тягу к сладкому
Многие люди едят сладкое в большом количестве и не могут остановиться. Гастроэнтеролог, гепатолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Александра Яковлева объяснила, чем это вызвано.
Причиной сильной тяги к сладкому может быть нехватка в организме некоторых микроэлементов. Триптофан является одним из них, эта аминокислота помогает бороться со стрессом и стимулирует выработку гормонов счастья, передает «Газета.Ru».
Триптофан содержится в шоколаде, поэтому люди злоупотребляют этим лакомством. Яковлева посоветовала заменить его на картофель, молочные продукты, яйца, мясо птицы, лосося или скумбрию.